我国患有高血压、糖尿病和血脂异常的患者高达数亿，“三高”并存导致心血管事件风险倍增，实行“三高”共管可节省人力、物力、财力，提高健康效益。《健康中国行动（2019-2030年）》计划到2030年高血压和糖尿病的规范管理率均提升至70%以上，血脂检测率达到35%。
一、如何做到“三高”共管？
1.首先要准确检测血压、血糖和血脂，筛选出高血压、糖尿病和血脂异常患者；
2.其次要评估心血管风险并进行分层，制定个体化血压、血糖和血脂的控制目标；
3.最终确定药物治疗时机，优化治疗方案，进行综合管理，以实现“三高”共管。
二、怎样做好“三高”共管？
1.生活方式干预
（1）合理膳食，建议高血压患者采用美国阻止高血压饮食或中国心脏健康饮食；减少钠盐摄入，每日食盐不超过5g；
（2）增加身体运动，建议每周至少150 min中等强度身体运动；
（3）控制体重，体重指数<24 kg/m2，腹围男性<90 cm、 女性<85 cm；
（4）良好生活习惯，不吸烟、彻底戒烟、避免被动吸烟，不饮酒或限制饮酒；
（5）保持心理平衡，减少精神压力；
（6）健康睡眠，养成每天7～8h睡眠习惯。
2.药物治疗
（1）高血压的药物治疗
ACEI、ARB、CCB和利尿剂及其单片复方制剂均可作为一线降压药物。
（2）糖尿病的药物治疗
双胍类、磺脲类、格列奈类、糖苷酶抑制剂以及胰岛素等。
（3）血脂异常的药物治疗
主要降胆固醇的药物，包括他汀类、胆固醇吸收抑制剂（如依折麦布）等。
主要降甘油三酯的药物，包括贝特类、烟酸类等。
3.中医药辨证施治
单味中药：如葛根，决明子，桑叶，菊花，荷叶，山楂，黄连，杜仲，玉米须，三七，丹参等。
常用方剂：如天麻钩藤饮、半夏白术天麻汤、温胆汤、龙胆泻肝汤、消渴方、参芪地黄汤等。
茶饮方：如瘦身祛湿饮、舒肝降糖饮、减脂饮、三高饮、解郁助眠饮等。
4.功法导引和穴位按摩
功法：如太极拳，八段锦，易筋经，五禽戏等；
代表穴位：如涌泉，百会，足三里，太冲，曲池，丰隆，三阴交，关元等。
三、专家介绍及坐诊时间
我院开设“三高门诊”，位于致远楼门诊三楼16号诊室，集合了心脑血管及内分泌专家，团队成员包括2名山东省名中医药专家、3名博士、4名主任医师，竭诚为广大“三高”患友服务。
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赵红主任医师 赵娟主任医师 亓涛副主任医师 孙颖副主任医师 刘恒淑主治医师
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