中秋、十一假期健康风险防范指南
中秋、十一双节期间，人员出行、聚餐聚会频次大幅增加，蚊媒传播、肠道及呼吸道传染病感染风险随之升高。为守护大家的假期健康，泰安市中医医院在此提示，提醒大家做好科学防范，平安过节。
当前登革热、基孔肯雅热、疟疾等蚊媒传染病仍有局部流行，假期出行需重点做好防控，全方位规避感染风险。
出行前，提前查询目的地疫情动态与防疫防护要求，熟练掌握基础防护方法和突发不适的应急处置方式，备好防蚊等防护用品。若计划前往疟疾流行地区，可提前咨询专业医疗机构，落实针对性预防措施。旅途过程中，一旦出现发热、畏寒等不适症状，需第一时间就医检查。
从蚊媒传染病流行地区返程后，务必做好为期1个月的自我健康监测。若出现发热、畏寒、皮疹、关节痛等异常症状，切勿当作普通感冒自行用药，需及时就医，并主动向医生告知个人旅居史。同时，返程后户外仍有蚊虫活动，需持续做好防蚊措施，避免再次被蚊虫叮咬，杜绝病毒传播风险。
日常及出行期间，防蚊灭蚊是预防蚊媒疾病的核心举措。居家环境中，及时清理花盆底座、水桶、废旧容器等各类积水，从源头减少蚊虫滋生；安装纱门、纱窗，必要时使用蚊帐、电蚊液等防蚊驱蚊用品。外出时尽量穿着长袖长裤，皮肤暴露部位规范涂抹合格驱蚊产品。需要注意的是，不同蚊种传播的疾病不同、活动时段不同，白天、夜间均需做好防蚊工作。
很多人存在认知误区，认为得过手足口病、诺如病毒感染后就不会再次患病，实际上两种疾病均可重复感染。假期人员聚集、饮食多样，是肠道传染病的高发时段，需重点做好卫生防护。
严守手部卫生底线。饭前便后、外出归来后，务必使用肥皂或洗手液搭配流动水洗手，洗手时长不少于20秒。特别提醒：诺如病毒对酒精不敏感，不可用免洗消毒液替代流水洗手。
严把饮食安全关口。假期外出不喝生水，不吃生冷、不洁、变质食物，海鲜、贝类等食材必须彻底煮熟煮透后再食用。若家中有人出现呕吐、腹泻等症状，需及时规范清理污染物并做好消毒工作，患病人员期间不要为他人准备食物，避免交叉感染。
假期出行人流密集、密闭场所增多，呼吸道传染病感染风险上升，需做好通风、防护与疫苗预防工作。
入住酒店、民宿等室内场所时，定时开窗通风，保持空气流通。在公共交通工具、交通枢纽等人员密集、通风较差的场所，可根据现场情况科学佩戴口罩。日常注意文明礼仪，咳嗽、打喷嚏时及时遮挡口鼻，减少病菌传播。
老人、儿童、慢性病患者等免疫力较弱人群，可根据疾控建议及时接种流感疫苗。疫苗接种后通常需要2~4周才能产生有效保护性抗体，建议在流感流行季来临前尽早完成接种，有效降低感染后发展为重症的风险。
假期出行及居家期间，密切关注自身及家人的身体状况。一旦出现发热、皮疹、呕吐、腹泻等不适症状，需及时就医，并主动向医生说明旅行史、接触史，助力精准诊疗。
患病期间自觉减少聚餐、聚会等集体活动，避免交叉传染。儿童出现不适症状时，需严格按照相关规定，暂缓入园、入学及各类集体活动，全力守护自身和他人健康。
